Profesyoneller, amatör sporcular ve fizyoterapistler tarafından yaygın olarak kullanılan elektrostimülatör, kas hazırlama ve iyileşme için etkilidir. Acıya karşı savaşan bu cihazın yan etkisi yoktur.
Elektrostimülatör nasıl çalışır?
Elektrostimülatörün amacı, kasları çevreleyen sinir liflerini değişken elektriksel uyarılarla uyarmak ve elektrotlarla damıtmaktır. 2 yollu veya 4 yollu cihazlar var. İlki, aynı anda iki kas grubunu (örneğin iki uyluk), ikinci dördü uyarmanıza izin verir. Ürünün güvenliğini sağlamak için CE tıbbi standardının varlığını doğrulamak gerekir. Fiyatları 150 euro ile 900 euro arasında değişiyor. Cihazı ne kadar yükseltirseniz (birkaç programla), o kadar pahalıdır. İlgili vücudun bölümlerine yerleştirilecek bir kemer veya basit elektrotlar şeklinde gelir.
Elde edilecek hedefe göre elektrostimülatörünüzü seçin
Piyasada birkaç çeşit elektrostimülatör vardır. Hepsi istenen etkilere bağlıdır: kas güçlendirme, yeniden tasarlanmış siluet veya ağrı tedavisi.
- Spor elektrostimülatörü , performansı artırmak ve kasları güçlendirmek için idealdir. Bu modelde fiziksel güç, dayanıklılık ve dayanıklılık hedeflenmektedir. Kullanıcı deneyimli bir sporcu veya amatör olmalıdır.
- Kas geliştirme elektrostimülatörü , özellikle karın kasları, kalça kasları ve kalçalarda kas kütlesini güçlendirir. Spor salonunda veya kulüpte haftada birkaç saat geçirmeye her zaman vakti olmayan amatör sporcular için uygundur.
- Estetik elektrostimülatörün amacı, silueti kıvrımlı hale getirmek için korumaktır. Selülitten zarar gören alanları yeniden çizer ve hareketsizlik veya zayıf beslenme nedeniyle kaloriye karşı savaşır.
- Ağrı kesici elektrostimülatörü, eklem veya kas ağrısını hafifletir. Aynı zamanda rehabilitasyon ve yeniden eğitim işlevlerini geliştirir. Kas atrofisine etkili bir şekilde etki eder.
Elektrostimülatörünüzü nasıl doğru kullanmalısınız?
Bir elektrostimülatör satın almaya başlamadan önce, kasın yeterince geniş bir alanını yeterince etkilemeyen küçük elektrotlara dikkat edin. Çok düşük yoğunluk ve kısa atımlar da iyi kalitenin garantisi değildir. Elektrostimülatörün benzersiz bir kas çalışmasına ek olarak geldiği unutulmamalıdır. Kardiyovasküler fonksiyonlar da istenmez, bu nedenle bu ekipmanla yorulmama hissi. İlk sonuçları almak 3 ila 4 hafta düzenli kullanım gerektirir.