Periostitis veya periosteumun (uzun veya düz kemikleri kaplayan zar) iltihabı, özellikle koşucular ve tenisçilerde sporcularda yaygındır. İşte onu iyileştirmek için etkili tedaviler.
Periostitisin ilk semptomlarından dinlenin
Çoğunlukla çok sayıda tekrarlanan şoktan kaynaklanan periostitis, çok yoğun spor uygulamalarının sonucudur. İlk ağrılar ortaya çıkar çıkmaz, dinlenmek iyileşmenin en iyi yoludur. Sportif faaliyetin olmadığı on beş günlük bir süre genellikle periostun iltihabını durdurmaya ve ağrının kaybolmasına yardımcı olur.
Tedavi edici bir araç olarak periostitisin tıbbi tedavisi
Spor aktivitesini durdurmak, periostiti tedavi etmek için her zaman yeterli değildir. Gerekirse tıbbi tedavi şarttır. Yeni formlar için, iltihaplı bölgeye masaj şeklinde günde iki kez soğuk uygulanması tavsiye edilir. Akut ataklarda topikal antiinflamatuar ilaçların (merhem) kullanılması önerilir.
Periostitin önlenmesi için fizyoterapi
Periostitis, egzersiz sırasındaki zayıf vücut uyumunun bir sonucu olabilir. Uzman bir uygulayıcı tarafından düzenlenen düzeltici egzersizler, iltihaplanma riskini azaltır. Ağrıyan kaslara odaklanan germe, iyileşme sürecini hızlandıracaktır.
Kişiselleştirilmiş bir analiz için ayak hastalıkları uzmanı
Bir ayak hastalıkları uzmanına danışmak, doğru bir teşhis koymanıza olanak sağlar. Özellikle adım sırasında her birine özgü hareketler analiz edilebilir ve ayrıştırılabilir. Plantar ortez ile düzeltme bu nedenle düşünülebilir. İyi bir uyum ve yumuşak zemin tercihi, periostitis riskini önemli ölçüde azaltacaktır.
Son çare olarak ameliyat
Periosteumun kronik iltihaplanma tekrarlaması durumunda, radikal bir araç cerrahidir. Sporculardaki bu tekrarlayan hastalığı kesin olarak iyileştirmenin etkili bir yolu.