Deniz tutması: Nasıl önlenir veya tedavi edilir? Belirtiler ve tavsiyeler

Bir sonraki tatilinizde teknede hasta olmaktan mı endişeleniyorsunuz? Belirtiler, önleme, çareler ve ilaçlar ... İşte deniz tutmasını önlemek veya tedavi etmek için tüm ipuçları.

Özet
  • Semptomlar
  • Bundan kaçınmak için ipuçları
  • Tedavi etmek için ipuçları

Deniz tutması veya naupati bir hastalık değil, nüfusun yaklaşık% 25'ini etkileyen suyun hareketine uyum bozukluğudur. İrtifa hastalığı gibi, deniz tutması da turistleri ve deneyimli kaptanları benzer şekilde etkileyebilir. İster bir yolcu gemisinde, bir balıkçı teknesinde, tüplü dalışa gitmek için küçük bir teknede, hatta bir katamaranda ya da bir kürek üzerinde olun, semptomları hissetmeniz oldukça mümkün ... Bununla birlikte, deniz tutmasından en çok etkilenenler çocuklar, hamile kadınlar ve 60 yaşın üzerindeki kişilerdir. Yakında bir seyahate çıkmayı planlıyor ve teknede hastalanmaktan mı korkuyorsunuz? Belirtiler, önleme, çareler ...Deniz tutmasını önlemenize veya tedavi etmenize ve böylece konaklamanızı en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacak tüm ipuçları burada.

Deniz tutmasının belirtileri nelerdir?

Deniz tutması genellikle yelkenciliğin ilk saatlerinde veya günlerinde kendini gösterir. Çoğu insan buna alışsa ve önümüzdeki birkaç gün içinde bundan muzdarip olmasa da, diğerleri kuru toprağa dönene kadar acı çekebilir.

  • Mide bulantısı ve baş dönmesi : Denizde bir kez teknenin hareketleri sizi sadece birkaç dakika içinde hasta edebilir. Çoğu zaman deniz tutması mide bulantısı, baş dönmesi ve ayrıca uzuvlarda ağırlık ile sonuçlanır. Üşüme veya aşırı terleme, uykulu veya yarı komada olmak veya hatta rahatsız olmak da mümkündür. Her halükarda deniz tutması hafife alınmamalıdır.
  • Bayılma ve mantıksız eylemler : Neyse ki bazı nadir durumlarda, deniz tutması bayılmaya ve hatta irrasyonel veya şiddet içeren eylemlere neden olabilir. Bu, bir teknede birkaç gün geçirdikten sonra marinaya alışamayan (deniz tutmasına alışamayan) insanları ilgilendirir.

Deniz tutması nasıl önlenir?

İç kulaktaki bir işlev bozukluğunun neden olduğu deniz tutması, ondan muzdarip insanlar için hızla üzücü hale gelebilir. Vücudunuzun denizin hareketlerine alışmasını beklerken, çeşitli deniz tutması semptomlarından kaçınmak için bir takım önlemler alınmalıdır.

  • Tekneye binmeden önce dinlenin : Kısa veya uzun bir süre yelken açmadan önce, riskleri sınırlamak için dinlenmek önemlidir. Gerçekten de, stres ve yorgunluk deniz tutmasını artıran faktörler olduğundan, denize gitmeden önce uykusuz bir gece geçirmek yerine iyi bir gece uykusu planlamak daha iyidir.
  • Düzgün örtün : Temmuz / Ağustos aylarında Akdeniz'de bile açık denizin genellikle soğuk olduğunu unutmayın. Bu yüzden sıcak giysiler, rüzgarlık ceket ve şapka getirin. Soğuk, deniz tutmasını ağırlaştıran bir faktördür, risk alarak kabine sığınırsınız ve sonra t-shirt ve şortla kalırsanız mide bulantısıyla güverteye geri dönersiniz ...
  • Diyetinizi uyarlayın : Dolu bir mideyle gemiye çıkmak için iyi bir kahvaltı yapmak için zaman ayırın. Tekneye bindiğinizde, 2-3 saatte bir granola barları, kekleri veya muzları atıştırın ve turunçgiller gibi aşırı asitli yiyeceklerden kaçının. Ayrıca kendinizi iyi nemlendirmeyi unutmayın.
  • Zihninizi meşgul edin: Stres, deniz tutmasının başlangıcında önemli bir rol oynar. Bundan kaçınmanın en iyi yolu, zihninizi meşgul etmektir: okuyun, biriyle konuşun, kaptana sorular sorun. güvence ver, denizi izle ...

Deniz tutması nasıl tedavi edilir?

Deniz tutmasını tedavi etmek için reçete edilen bazı tedaviler semptomları, özellikle mide bulantısını azaltabilir. Denizde daha önce hasta olduysanız, gelecekteki seyahatiniz için uygun tedaviyi önerecek bir doktora danışın.

  • İlaç alın : Hiçbir tedavi deniz tutmasını tamamen ortadan kaldırmazsa, bazı ilaçlar semptomları azaltır ve çok fazla rahatsızlık vermeden denizi geçmeyi veya denizde dolaşmayı mümkün kılar. Antihistaminikler, deniz tutmasının üstesinden gelmek için en yaygın kullanılan ilaçlardır: dimenhidrinat (Nausicalm), siklizin (Marezin), difenhidramin (Benadryl), prometazin (Phenergan) ... Her zaman önce doktorunuzun tavsiyesini alın. deniz tutması için iyileştirici veya önleyici tedavi almak.