Yorgunluk kırığı: semptomlar, tedavi

Çok yoğun bir çaba, bacakların çok uzun süre ısrar etmesi ve aniden keskin bir ağrı. Dikkatli olun, stres kırığı olabilir! Diğer kırık türlerinden daha zor olan bu yaralanma, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse önemli ölçüde kötüleşebilir.

Neden bir stres kırığı ortaya çıkıyor?

Stres kırığı olarak da adlandırılan stres kırığı, düşündüğünüz gibi şok veya düşmeden kaynaklanmaz. Kısa bir süre içinde biriken aşırı stresin sonucudur. Genellikle mükemmel sağlıklı kemikleri etkiler ve vücutları gelişmekte olan ergenlerde daha kolay ortaya çıkar. Görünüş tarzıyla, esas olarak dayanıklılık sporları yapan sporcularla ilgilidir. Maraton koşucuları, parkur koşucuları ve uzun mesafe koşucuları kendilerini buna karşı korumak için özellikle dikkatli olmalıdır.

Stres kırığının belirtileri

Bir stres kırığının başlangıcı, özellikle yorucu antrenman veya yarışma sırasında veya hemen sonrasında meydana gelir. İşin aşırı yüklenmesi, kemiğin en kırılgan kısmı olan periosteum, aşırı stresle zayıflayacak şekildedir. Güçlü kasların aşırı kullanımı kırılmaya neden olur. Bazı durumlarda, iskelet üzerinde tekrarlanan şokları absorbe edemediği için yaralanmadan sorumlu olan kas yorgunluğudur. Şokla ilgisi olmayan keskin bir ağrı daha sonra ortaya çıkar ve sıklıkla bazen etkileyici ödemle ilişkilendirilir. Metatarslar, bu tür yaralanmalardan en çok etkilenen kemiklerdir.

Stres kırığının tedavisi

Stres kırıklarının iyileştirilmesi genellikle diğer çatlak türlerinden daha az zordur. Bu yaralanmanın kurbanı olan uzuv, altı hafta boyunca herhangi bir destek tarafından talep edilmemelidir. Ancak kırık bölgesi sabitlenmemelidir. Ödemi azaltmak için fizyoterapi seansları, buza ve istirahatte ilgili uzvun yükseltilmiş pozisyonuna ek olarak iyileşme için faydalı olacaktır. Genellikle, bir stres kırığı için ameliyat gerekmez ve uzuv, üç aya kadar sonra yeniden gerilebilir.