Ağırlık odasına ayak basmadan şişmiş ve çıkıntılı pazı? Bu, bir çekme çubuğu satın alarak mümkündür. Evde kurulumu kolay olan çekme çubuğu, figürünüzün en iyi müttefiki olacak. Tavsiye ve seçim.
bizim seçimimiz
- En iyi çekme çubuğu
- Duvar çekme çubuğu
- Tavan çekme çubuğu
- Sabitlemesiz çekme çubuğu
- Stand üzerinde çekme çubuğu
- Ucuz çene çubuğu
Sabit veya çıkarılabilir çekme çubuğu?
Enlemlerden pazılara kadar, kaldırma çubuğu, çeşitli egzersizlerle vücudun üst kısmını korumak için özellikle etkili bir ağırlık egzersiz aracıdır. Birincisi ve en önemlisi, bir çekme çubuğu satın almak , evinizdeki kullanımı ve konumu hakkında düşünmeyi içerir. Normal, ancak orta ağırlık çalışması için ayarlanabilir bir çekme çubuğu kullanabilirsiniz. İki duvar arasında basınçla tutulan bu tip çubuk, hareket kabiliyeti ve uzatılabilirlik avantajına sahiptir (boyutlarını kapı çerçevenize göre değiştirebilirsiniz). Ancak çok yoğun egzersizlere veya büyük bedenlere dikkat edin! Sabitlemesiz çubuklar için, tespit lastikleri ana eleman ile entegre olmalıdır.
Yoğun bir çekme pratiği için, sabit bir çubuk tercih etmek daha iyidir. Her iki tarafta veya tavana vidalarla sabitlenen bu çekme çubuğu, takmak (çıkarmak) için daha az uygundur. Ancak beton gibi sağlam bir duvara düzgün bir şekilde asmanız koşuluyla size optimum düzeyde güvenlik sağlar.
Hangi seçim kriterleri?
Görünüşte oldukça basit olan bir çekme çubuğunun edinimi yine de birkaç ana parametre tarafından yönetilir. Özellikle, çene çubuğunuzun destekleyebileceği yükü izlediğinizden emin olun .. Bar üzerinde bir efor ağırlığı uyguladığınız için bu, vücut ağırlığınızdan çok daha yüksek olmalıdır. Bir diğer önemli husus da elbette bağlanma yöntemidir. Ne kadar çok ağırlık antrenmanı yapmayı planlıyorsanız, o kadar sağlam ve güvenilir olmalıdır. Bir kapı modeli genellikle basit bir yatay çubuk şeklinde gelir. Yeni başlayanlar ve orta seviye sporcular için uygundur. Daha karmaşık ve eksiksiz egzersizler için, duvar çubuğunda tutamaçların yanı sıra çeşitli seviyelerde çekme vardır. Bu, antrenmanınızın zorluğunu ve çeşitliliğini artırmanıza olanak tanır. Rahatınız ve güvenliğiniz için, çubuğun kaymayı önleyen ve sağlam ve hoş bir tutuş sağlayan bir kaplamaya sahip olduğundan emin olun.Kalın köpük veya dolgu tercih edilir. Efor sırasında kasların sıkılaşması bileklerde veya ellerde ağrı veya uyuşmaya neden olmamalıdır. Son olarak, çok çeşitli alıştırmalara izin veren halkalara sahip birçok çekme çubuğu türü vardır. Bu uygulamaya yaptığınız yatırıma bağlı olarak, yükseltilebilir donanımı seçerek orta vadeli ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurun.
Çekme çubuğu nereden alınır?
Pratiğinize uyan bir çekme çubuğu seçmek çevrimiçi olarak uğraşmadan yapılabilir. Bunu yapmak için, vücut geliştirme ekipmanlarında uzmanlaşmış belirli sitelere veya bu tür ekipmanları cazip fiyatlarla sunan genel sitelere (amazon.fr gibi) danışabilirsiniz. Seçiminizde hata yapma konusunda endişeleriniz varsa, bir satış görevlisinin tavsiyelerinden yararlanmak için fiziksel bir mağaza seçin. En ucuz güvenilir çubuklar 30 Euro'dan , daha gelişmiş olanı ise 100 Euro'dan satın alınabilir .
En iyi çekme çubuğu
En iyi seçim Güçlü Sportastisch çene çubuğu
€ 55,99 Amazon'da ÜRÜNÜ GÖRÜN- Güçlendirilmiş kalitatif çelik
- Kulplar için dolgu
- Kolay montaj
Güçlü Sportastisch bar, üst vücudu güçlendirmek için çeşitli egzersizler yapmak üzere tasarlanmıştır. Vidasız kolay montaj ile 60 ila 100 cm'lik bir kapı kasasına sığar. Boyutunu ayarlamak için döner mekanizmayı çevirmeniz yeterlidir. 150 kg yükü (montaj kitiyle 350 kg) destekleyebilen bu çekme çubuğu, mükemmel bir tutuş için yastıklı tutamaçlara sahiptir.
ÜRÜNÜ GÖRDuvar çekme çubuğu
Todeco çene çubuğu
- Cdiscount 41,99 € 31,39 € İncele
- Fnac 36.35 € İncele
- Darty 39.64 € İncele
- Paslanmaz çelik
- Sapların dolgusu için yüksek yoğunluklu köpük
- Farklı tutamaçların birden çok konumu
Todeco duvar çekme çubuğu, vücut geliştirme için eksiksiz egzersizler geliştirmenize ve gerçekleştirmenize olanak tanıyan çok kavramalı bir yapıya sahiptir. Kulplar yüksek yoğunluklu köpük ile doldurulmuştur. Çubuk iç mekan kullanımı için tasarlansa da paslanmaz çelik, paslanma korkusu olmadan diğer ortamlarda kullanılmasına izin verir. 135 kg ağırlığı taşıyabilir.
Tavan çekme çubuğu
Newb tavan çekme çubuğu
€ 159,76 ÜRÜNÜ Amazon'da İNCELEYİN- 304 paslanmaz çelik
- Yüksek kaliteli kaymaz EVA köpük tutacağı
- Kurulum: Kurulum için genişletme vidası
Newb çekme çubuğu, tavana montajıyla evinizin girişlerini ve duvarlarını karıştırmadan birçok fiziksel egzersiz yapmanızı sağlar. Dört kolun dizilişi, karın, kollar ve belin çalışmasını mümkün kılar. Tutuş, vücut geliştirme aktivitenizi tam bir güvenlik içinde uygulamak için sağlam ve rahattır. İzin verilen maksimum yük 300 kg'dır.
ÜRÜNÜ GÖRSabitlemesiz çekme çubuğu
Sabitlemesiz çekme çubuğu
€ 54,00 € 38,90 ÜRÜNÜ Amazon'da Gör- Vücut eğitimi için çok fonksiyonlu barfiks çubuğu
- Kapı çerçevesine veya iki duvar arasına sabitlemeden montaj
- Vidasız maksimum yük 120 kg'dır
Sportstech çekme çubuğu, iki duvar arasına veya 65 ile 98 cm arasında değişen bir kapı çerçevesine kolayca monte edilir. Kauçuk tutma kapakları, istirahatte veya eğitim sırasında dengesini sağlamak için çubukla bütünleşiktir. Montaj kiti olmadan desteklenen maksimum ağırlık 300 kg'dır. Kullanım kolaylığı için kaymaz köpük kaplamaya sahiptir.
ÜRÜNÜ GÖRStand üzerinde çekme çubuğu
TecTake Ayakta Çekme Çubuğu
- Amazon 178,80 € İncele
- Fnac 200,99 € İncele
- Çubuk aralığı: yaklaşık 58cm
- Lastik tampon ipuçları
- Sağlam çelik yapı
Üstyapı için orijinal ve eksiksiz bir yaklaşım sunan TecTake ayakta çene çubuğu, sağlam bir çelik yapıdan yararlanır. Yaklaşık 58 cm'lik bir çubuk aralığı ile göğüs ve kol çalışması için uygunken, alt çubuk orta seviye dipler ve şınavlar için kullanılır. Zeminde en iyi desteği sağlamak için tamponların uçları kauçuktan yapılmıştır.
Ucuz çene çubuğu
Ultrasport barfiks çubuğu
21,99 € Amazon'da ÜRÜNÜ GÖRÜN- 2 ayarlanabilir tutamaklı çekme çubuğu
- Maksimum yük: 100 kg
- Çubuk Çapı: Yaklaşık. 28 mm
Teleskopik bir sistemle donatılmış Ultrasport çeki demiri, kapı çerçevelerinin tüm boyutlarına uyum sağlar. Montaj donanımı ile birlikte verilir, kurulumu kolaydır. Vücudu sıkılaştırmak ve sıkılaştırmak için düzenli bir vücut geliştirme aktivitesi yapmanızı sağlar; pazılardan abdominallere. Bu çekme çubuğu hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için uygundur.
ÜRÜNÜ GÖR